第三百七十二章 老王跟希希的计划 (第3/4页)

体的训练动作。

    刚一开始还做得很舒服，没有什么难度。

    可随着动作不断加深，时间不断的延长下去，两人的脸色就变得不好起来了。

    累，就感觉浑身肌rou都在喊累，有一种现在就想要解除动作，躺在地上直接不起来的想法。

    可看着身旁还在坚持的彭彭跟张艺星两个家伙，子威跟大靖就知道，不是他们俩真的锻炼累了，而是第一次以这种办法进行肌rou强化锻炼，暂时有一点点的不适应。

    才会造成一种肌rou很疲劳，自己很想休息的一种错觉。

    毕竟，彭彭跟艺星的身体素质，比起他们来绝对是差了一大截。

    “卧槽，哥，这动作谁给发明的啊？”大靖感觉浑身肌rou都在发热，这是肌rou在快速适应动作的过程，“我怎么感觉按照这法子锻炼下去，我还能再突破一下啊？”

    “的确是啊，这给继续干下去，明年谁是我的对手？”子威幽幽的说着。

    短道速滑运动员，体力耐力增长尤为重要，而且更需要大腿肌rou具有更加强大的爆发力，才能让对手无法追上自己的速度，一举冲破终点线获得冠军。

    以前他教练教的动作，他需要近半个小时才会感到大腿肌rou酸胀，达到一个极限状态。

    每每达到一个极限的状态，再辅以特殊手段，才会一点点的突破自己的极限，成长到其他人难以企及的地步。

    可现在呢？

    短短几分钟时间，锻炼效果达到了以往半个多小时才有的效果。

    如果这动作能让自己经常训练，再辅以特殊手段